Archivo de la categoría Cuidados

0 ¿Qué podemos hacer por la sequedad bucal? (I)

¿Qué podemos hacer por la sequedad bucal? (I)

Este problema ocurre cuando no tenemos suficiente saliva para lograr mantener la humedad en la boca.
El tratamiento dependerá directamente de la causa que nos esté  ocasionando este problema.
Si es una consecuencia o el resultado de la ingesta de determinada medicación, debemos hablarlo con nuestro médico, ellos son los indicados para determinar si se puede cambiar la [...]


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0 ¿Qué es la sequedad bucal?

¿Qué es la sequedad bucal?

Este problema ocurre cuando las glándulas salivales no están funcionando correctamente. En algunos casos específicos las personas pueden llegar a sentir sequedad aún cuando sus glándulas salivales están funcionando bien.
La sequedad bucal o la boca seca es una sensación que se tiene cuando la boca no está suficientemente humectada con la saliva.
En algún momento todas [...]


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0 Adelgazar: posturas que nos ayudan

Adelgazar: posturas que nos ayudan

En nuestra lucha por reducir centímetros, tenemos posibles hábitos que pueden ser muy efectivos así como son de desconocidos sus beneficios. Por ejemplo:

respirar profundamente

Inspirar y expirar, dilatando y contrayendo la zona del abdomen, repetirlo mínimo 3 veces por día.

Sentarnos bien

La postura adecuada es apoyar toda la espalda en el respaldo del asiento, imaginando que es [...]


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1 Problemas femeninos y sus respuestas (I)

Problemas femeninos y sus respuestas (I)

A los problemas femeninos, algunas respuestas estéticas.

¿Cómo podemos mejorar la apariencia de la piel seca y sin elasticidad?

Primero realizar un pulido corporal, para así luego poder hidratar y nutrir nuestra piel. Lo recomendable son los productos naturales: en los senos y en el rostro, por ejemplo sílice; productos abrasivos de granulado más grueso para las [...]


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0 Para una vida apurada, ejercicios sencillos

Para una vida apurada, ejercicios sencillos

En esta vida apurada que llevamos, los tiempos libres escasean, tenemos que ser prácticas y sacarle el mayor provecho a las tareas diarias que realizamos.
Muchas mujeres piensan que la manera de realizar ejercicios es  practicando un deporte o yendo a un gimnasio. Pero una buena caminata, rápida, al salir del trabajo, ayudará sin duda a [...]


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1 ¿Qué hacer para no engordar? (V)

¿Qué hacer para no engordar? (V)

Finalizando con las entregas I, II,  III y IV, veamos ahora un factor más que hace que engordemos y que debemos de tener en cuenta.
6- La menopausia
Es un evento natural que ocurre entre los 45 y 55 años. Es una etapa en la vida de toda mujer que no se puede saltear y se caracteriza por la disminución [...]


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1 ¿Cómo debemos leer una etiqueta?

¿Cómo debemos leer una etiqueta?

Es obligatorio una rotulación nutricional en todos los productos alimenticios envasados; es una descripción detallada de lo que compone un alimento en una cantidad determinada. Debe contener la información de los nutrientes que componen al mismo y también su aporte energético;  además deberá estar acompañado por una referencia de lo que debería consumir diariamente una [...]


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0 En tu embarazo, lo que debes hacer (III)

En tu embarazo, lo que debes hacer (III)

Continuando con las entregas I y II, veamos los últimos consejos básicos a tener en cuenta durante tu embarazo.
8- Debes llevar una dieta sana. Trata de comer muchas frutas y verduras. si tu doctor te lo permite debes practicar ejercicio o como mínimo hacer una simple caminata. No tengas duda que te ayudará mucho con [...]


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0 En tu embarazo, lo que debes hacer (II)

En tu embarazo, lo que debes hacer (II)

Continuando con nuestra entrega de la semana pasada, veamos ahora algunos consejos básicos más a tener en cuenta durante tu embarazo.
6- Al final del embarazo y durante las primeras semanas luego del nacimiento deberás aceptar toda la ayuda que te ofrezcan. Al final del embarazo estarás limitada en muchas de las cosas que te parecían muy [...]


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2 En tu embarazo, lo que debes hacer (I)

En tu embarazo, lo que debes hacer (I)

Tengo 10 ideas o sugerencias para darte para hacer mientras estas embarazada. Así podrás disfrutar de un embarazo tranquilo y feliz.
1- Controles y vitaminas. No te olvides de tomar tus vitaminas, especialmente el ácido fólico y también el hierro. No faltes a los controles prenatales con tu médico, así estás segura que están bien los dos.
2- [...]


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