Continuando con la primera parte de esta entrega sigamos viendo más recomendaciones para tener presente en nuestro trabajo, cuando estamos sentadas:
El respaldo de la silla debe estar fabricado con un material que pueda absorber la transpiración generada. También debe tener la opción de ajustarse de arriba hacia abajo y de adelante hacia atrás. También se [...]
La postura correcta es mejor para su espalda cuando nosotras gastamos o pasamos horas en el escritorio de ordenador o computadora. La postura perfecta es posible. Esto es una guía para ayudarte a corregir problemas de postura en el trabajo.
Ante todo ten en cuenta que mantener siempre la misma postura, tanto sea sentado o de pie, en [...]
Tan sólo dedícale quince minutos a la belleza de tus pies, además también te brindará relajación.
Veamos ocho pasos muy útiles para tener presentes:
Remojar los pies con agua tibia y jabonosa por unos minutos, luego secar bien.
Aplicar una crema exfoliante específica para los pies. Masajear con movimientos suaves y circulares. Insistir en las zonas donde la piel [...]
Continuando con la entrega anterior veamos más preguntas sobre la exfoliación.
¿Cada cuánto es aconsejable realizarla?
En el verano, una vez por semana.
En el invierno, en piel seca o fina cada dos semanas, y en piel más resistente cada diez días.
¿Cómo elegir el producto adecuado para mi piel?
Vienen presentados en cremas, geles y jabones. La elección dependerá [...]
El motivo de hacerse una exfoliación es para que la piel se vuelva receptiva y para que la máscara pueda lograr el efecto que buscamos.
¿Para qué sirve y qué es?
Es un proceso en cual ayudamos a eliminar las células muertas, las impurezas y también las toxinas. Nuestra piel queda más lisa, más suave, y más luminosa. [...]
A los problemas femeninos, algunas respuestas estéticas.
¿Cómo podemos mejorar la apariencia de la piel seca y sin elasticidad?
Primero realizar un pulido corporal, para así luego poder hidratar y nutrir nuestra piel. Lo recomendable son los productos naturales: en los senos y en el rostro, por ejemplo sílice; productos abrasivos de granulado más grueso para las [...]
Veamos tres puntos muy importantes que no debemos olvidar:
No caer en la desesperación. En la década de nuestros treinta veremos que nos cuesta más bajar de peso que a los veinte, pero eso no puede ser motivo de desesperación. El esfuerzo nos dará sus frutos. A veces las dietas no nos dan el resultado que buscamos [...]
Un sentimiento que debemos cuidar y aumentar a lo largo de nuestra vida es el sentimiento de la autoestima.
Veamos algunas actitudes que nos pueden ayudar a conseguirlo:
Nuestras fortalezas. No debemos concentrarnos en nuestras debilidades, siempre debemos concentrarnos en nuestras fortalezas. Es la mejor manera de liberarnos de las presiones de las imperfecciones, debemos aumentar las [...]
Finalizando con las entregas I, II, III y IV, veamos ahora un factor más que hace que engordemos y que debemos de tener en cuenta.
6- La menopausia
Es un evento natural que ocurre entre los 45 y 55 años. Es una etapa en la vida de toda mujer que no se puede saltear y se caracteriza por la disminución [...]
Continuando con las entregas I, II y III, veamos ahora dos factores más que son responsables de que engordemos.
4- la dieta “sube y baja” o “dieta yo – yo”
Lo que llamamos el efecto yo – yo es cuando las personas suben y bajan de peso con frecuencia. Esto indudablemente traerá consecuencias terribles en nuestro organismo.
Luego [...]
