Archivo de la categoría General

0 La postura correcta en el trabajo: sentadas (II)

La postura correcta en el trabajo: sentadas (II)

Continuando con la primera parte de esta entrega sigamos viendo más recomendaciones para tener presente en nuestro trabajo, cuando estamos sentadas:
El respaldo de la silla debe estar fabricado con un material que pueda absorber la transpiración generada. También debe tener la opción de ajustarse de arriba hacia abajo y de adelante hacia atrás. También se [...]


Leer la entrada completa »
1 La postura correcta en el trabajo: sentadas (I)

La postura correcta en el trabajo: sentadas (I)

La postura correcta es mejor para su espalda cuando nosotras gastamos  o pasamos horas en el escritorio de ordenador o computadora. La postura perfecta es posible. Esto es una guía para ayudarte a corregir problemas de postura en el trabajo.
Ante todo ten en cuenta que mantener siempre la misma postura, tanto sea sentado o de pie, en [...]


Leer la entrada completa »
0 Pedicuría Express

Pedicuría Express

Tan sólo dedícale quince minutos a la belleza de tus pies, además también te brindará relajación.
Veamos ocho pasos muy útiles para tener presentes:

Remojar los pies con agua tibia y jabonosa por unos minutos, luego secar bien.
Aplicar una crema exfoliante específica para los pies. Masajear con movimientos suaves y circulares. Insistir en las zonas donde la piel [...]


Leer la entrada completa »
0 Exfoliación facial, resultados visibles (II)

Exfoliación facial, resultados visibles (II)

Continuando con la entrega anterior veamos más preguntas sobre la exfoliación.

¿Cada cuánto es aconsejable realizarla?

En el verano, una vez por semana.
En el invierno, en piel seca o fina cada dos semanas, y en piel más resistente cada diez días.

¿Cómo elegir el producto adecuado para mi piel?

Vienen presentados en cremas, geles y jabones. La elección dependerá [...]


Leer la entrada completa »
1 Exfoliación facial, resultados visibles (I)

Exfoliación facial, resultados visibles (I)

El motivo de hacerse una exfoliación es para que la piel se vuelva receptiva y para que la máscara pueda lograr el efecto que buscamos.

¿Para qué sirve y qué es?

Es un proceso en cual ayudamos a eliminar las células muertas, las impurezas y también las toxinas. Nuestra piel queda más lisa, más suave, y más luminosa. [...]


Leer la entrada completa »
1 Problemas femeninos y sus respuestas (I)

Problemas femeninos y sus respuestas (I)

A los problemas femeninos, algunas respuestas estéticas.

¿Cómo podemos mejorar la apariencia de la piel seca y sin elasticidad?

Primero realizar un pulido corporal, para así luego poder hidratar y nutrir nuestra piel. Lo recomendable son los productos naturales: en los senos y en el rostro, por ejemplo sílice; productos abrasivos de granulado más grueso para las [...]


Leer la entrada completa »
0 Lo más importante en una dieta: actitud y perseverancia

Lo más importante en una dieta: actitud y perseverancia

Veamos tres puntos muy importantes que no debemos olvidar:

No caer en la desesperación. En la década de nuestros treinta veremos que nos cuesta más bajar de peso que a los veinte, pero eso no puede ser motivo de desesperación. El esfuerzo nos dará sus frutos. A veces las dietas no nos dan el resultado que buscamos [...]


Leer la entrada completa »
1 Tres actitudes para valorarnos más

Tres actitudes para valorarnos más

Un sentimiento que debemos cuidar y aumentar a lo largo de nuestra vida es el sentimiento de la autoestima.
Veamos algunas actitudes que nos pueden ayudar a conseguirlo:

Nuestras fortalezas. No debemos concentrarnos en nuestras debilidades, siempre debemos concentrarnos en nuestras fortalezas. Es la mejor manera de liberarnos de las presiones de las imperfecciones, debemos aumentar las [...]


Leer la entrada completa »
1 ¿Qué hacer para no engordar? (V)

¿Qué hacer para no engordar? (V)

Finalizando con las entregas I, II,  III y IV, veamos ahora un factor más que hace que engordemos y que debemos de tener en cuenta.
6- La menopausia
Es un evento natural que ocurre entre los 45 y 55 años. Es una etapa en la vida de toda mujer que no se puede saltear y se caracteriza por la disminución [...]


Leer la entrada completa »
0 ¿Qué hacer para no engordar? (IV)

¿Qué hacer para no engordar? (IV)

Continuando con las entregas I, II y III, veamos ahora dos factores más que son responsables de que  engordemos.
4- la dieta “sube y baja” o “dieta yo – yo”
Lo que llamamos el efecto yo – yo es cuando las personas suben y bajan de peso con frecuencia. Esto indudablemente traerá consecuencias terribles en nuestro organismo.
Luego [...]


Leer la entrada completa »
Feed RSS   Twitter Recibir actualizaciones por email