Tan sólo dedícale quince minutos a la belleza de tus pies, además también te brindará relajación.
Veamos ocho pasos muy útiles para tener presentes:
Remojar los pies con agua tibia y jabonosa por unos minutos, luego secar bien.
Aplicar una crema exfoliante específica para los pies. Masajear con movimientos suaves y circulares. Insistir en las zonas donde la piel [...]
Continuando con la entrega anterior, veamos ahora otra pregunta frecuente entre las mujeres y su respuesta:
Tengo demasiado volumen en los muslos, ¿puedo reducir el contorno?
Lo más recomendable es un drenaje linfático que activará la circulación linfática, y también un tratamiento de Endermologie, que es llamado LPG. Es un drenaje linfático mecánico, ejerce una acción de aspiración [...]
Finalizando con las entregas I, II, III y IV, veamos ahora un factor más que hace que engordemos y que debemos de tener en cuenta.
6- La menopausia
Es un evento natural que ocurre entre los 45 y 55 años. Es una etapa en la vida de toda mujer que no se puede saltear y se caracteriza por la disminución [...]
En nuestra lucha diaria para estar o mantenernos en forma después de los 30 veamos tres consejos básicos para tener en cuenta cuando estamos buscando ayuda.
Evitar los tratamientos estéticos en caso de tener sobrepeso excesivo. Debes comenzar con una dieta para adelgazar, porque después de perder varios kilos, el tejido del organismo de irá aflojando. [...]
En entregas anteriores hicimos una introducción a esta dieta, ahora veamos en profundidad la ingesta más importante del día: el desayuno.
Debes hacer un esfuerzo por lograr un desayuno abundante en consumo de proteínas. Procura buscar la manera de lograr ingerirlas todas las mañanas.
A cambio tendrás energía por muchas horas, y no vas a sentir hambre [...]
Continuando con la entrega anterior ahora hablemos del desayuno.
Vencer el problema de la obesidad o sobrepeso es uno de los retos más difíciles que enfrenta la medicina hoy en día. Hay gran cantidad de métodos y dietas para intentar enfrentarlo pero en la mayoría de los casos nos encontramos con el fracaso.
Con esta dieta, aprendemos [...]
En las frutas la piel o la cáscara es dónde está la mayor concentración de fibra. La pulpa también es fuente de fibra soluble. Sin duda este nutriente es esencial en todas las dietas, ya que aporta importantes beneficios a nuestro organismo. Repasemos una síntesis de los mismos…
Favorece el mantenimiento y también el desarrollo de [...]
La dieta Circadiana es una muy buena opción para bajar de peso para siempre. Es una excelente propuesta integral.
La modalidad se basa en manejar a nuestro favor el descenso de peso, en conocer las acciones que algunos nutrientes ejercen sobre nuestras hormonas y tener en cuenta también el momento del día en que ocurren.
En esta [...]
Tengo 10 ideas o sugerencias para darte para hacer mientras estas embarazada. Así podrás disfrutar de un embarazo tranquilo y feliz.
1- Controles y vitaminas. No te olvides de tomar tus vitaminas, especialmente el ácido fólico y también el hierro. No faltes a los controles prenatales con tu médico, así estás segura que están bien los dos.
2- [...]
La mayoría de las mujeres engordan luego de dar a luz, pero hay estudios recientes que revelan que las mujeres que viven en pareja engordan más que las mujeres que viven solas. Para los científicos las diferencias son notables.
Los expertos aseguran que no es debido a un cambio metabólico, sino a un cambio de conducta,de [...]
