Hoy queremos presentarte una línea de productos sin lactosa, que te permiten llevar una dieta equilibrada y sana durante toda tu vida, aunque seas una de las tantas mujeres que en el mundo entero se encuentran padeciendo intolerancia a la lactosa.
La intolerancia a la lactosa es un problema intestinal que afecta a millares de personas, [...]
En la actualidad a la artritis, sobre todo en la mujer, se la considera una enfermedad progresiva con severo daño radiológico, deterioro de la capacidad funcional, incapacidad laboral y aumento significativo de la mortalidad.
Si bien NO es una patología “mortal”, SÍ debe ser considerada una enfermedad grave, que compromete la calidad de vida de la [...]
Continuando con la primera parte de esta entrega sigamos viendo más recomendaciones para tener presente en nuestro trabajo, cuando estamos sentadas:
El respaldo de la silla debe estar fabricado con un material que pueda absorber la transpiración generada. También debe tener la opción de ajustarse de arriba hacia abajo y de adelante hacia atrás. También se [...]
La postura correcta es mejor para su espalda cuando nosotras gastamos o pasamos horas en el escritorio de ordenador o computadora. La postura perfecta es posible. Esto es una guía para ayudarte a corregir problemas de postura en el trabajo.
Ante todo ten en cuenta que mantener siempre la misma postura, tanto sea sentado o de pie, en [...]
La palabra artritis alude a la inflamación -tumefacción, calor y dolor- que compromete a las articulaciones, y que con frecuencia se transforma en una enfermedad crónica que puede durar varios meses o años.
Es muy frecuente la consulta de mujeres que llegan al consultorio afectadas por esta patología conocida como artritis reumatoidea (AR), enfermedad reumática crónica [...]
En nuestra lucha por reducir centímetros, tenemos posibles hábitos que pueden ser muy efectivos así como son de desconocidos sus beneficios. Por ejemplo:
respirar profundamente
Inspirar y expirar, dilatando y contrayendo la zona del abdomen, repetirlo mínimo 3 veces por día.
Sentarnos bien
La postura adecuada es apoyar toda la espalda en el respaldo del asiento, imaginando que es [...]
La memoria individual o colectiva es siempre una reconstrucción, búsqueda en el pasado de fragmentos de verdad, representaciones que difieren de una persona a otra, de una cultura a otra, lo cual permite trabajar el trauma, interpretar la compulsión a la repetición y poder hacer un proceso de resiliencia.
Por eso es importante, además de desarrollar [...]
Para superar un trauma, Cyrulnik propone que se analicen tres niveles: el primero es la adquisición de recursos internos antes del trauma, o sea, el estilo de vínculo que quedó impregnado en nuestra memoria desde niñas, que nos constituyó como sujeto.
El segundo es el significado que atribuimos a lo que nos sucede, es decir la [...]
El concepto de resiliencia, de creciente uso en educación y en salud mental, tanto a nivel individual como comunitario, surge como una necesidad de encontrar nuevas respuestas y herramientas para afrontar condiciones de vida traumáticas o desfavorables. Esta teoría del campo de la psicología fue desarrollada por Boris Cyrulnik, neurólogo y psicoanalista, quien con sólo [...]
Tal como te dijimos en nuestro artículo anterior sobre este tema, hoy completaremos la información respecto del sol y los cuidados que nuestra piel merece ante este “amigo” tan agresivo. Todas disfrutamos de un buen bronceado, pero mucho más disfrutaremos de una vida saludable y libre de problemas por nuestros propios descuidos. Para ello te [...]
