Os propongo compartir todo lo que debemos tener en cuenta para poder cambiar nuestra alimentación y nuestros hábitos alimenticios y así introducirnos en el mundo de la alimentación natural.
Veremos sólo 10 pautas básicas, hoy las seis primeras:
debemos reducir el consumo de alimentos ricos en azúcares o grasa como por ejemplo azúcar blanca y frituras.
ir sustituyendo [...]
El vientre hinchado no es solamente un problema estético, también es sumamente molesto y causa una sensación muy desagradable. Por otro lado es un trastorno que la mayoría de las mujeres padecemos en algún momento y por diversos motivos. Entre las causas más comunes de hinchazón abdominal encontramos: estreñimiento, diarrea, estrés, desórdenes alimenticios, falta de [...]
Tal como te prometimos en un artículo anterior, hoy te dejaremos una serie de consejos para combatir o atenuar ese molesto y desagradable flagelo estético que sufrimos el 90% de las mujeres: la celulitis.
Algo que reiteramos porque es fundamental que se comprenda: la celulitis no ataca nuestra salud, más bien se trata de un problema [...]
Estar y sentirse bellas es un trabajo de tiempo completo para cualquier mujer. Aunque debemos admitir que todas tenemos un adversario que mayormente se lleva las de ganar en esta batalla, esto es: la celulitis.
El mayor problema es que todas nos acordamos de ella cuando llega la primavera y vemos aproximarse la temporada estival y [...]
Ya lo sabes; los alimentos contienen calorías. Muchas veces ya sabemos, sin necesidad de ir leyendo el reverso del envase, cuántas calorías estamos ingiriendo al comer un tazón de cereales con leche. Sin embargo, el estar pendientes todo el tiempo del número de calorías que tenemos frente nuestro puede ser terriblemente agotador, y frustrante en cierto [...]
En nuestro post anterior, te relataba de qué forma fue que tomé contacto con este alimento por primera vez, y cuán beneficiosos fueron sus efectos en ese momento. Lo cierto es que hay mucho más para conocer acerca de sus efectos sobre nuestro organismo y justamente, en esa ocasión, cerraba el post prometiendo que ahondaría [...]
El polen, utilizado por las abejas, es un verdadero regalo de la naturaleza. Es un alimento completísimo, aumenta la energía y además actúa en forma beneficiosa como complemento en ciertos tratamientos para diversas patologías. El polen está formado por granos, que las flores producen mediante su órgano sexual masculino. Si hablamos de su composición, podemos [...]
La incontinencia urinaria es un trastorno más común en mujeres que en hombres. Aunque no se hable mucho del asunto, las estadísticas comprueban que casi un 30% de las mujeres padece este problema.
Las incontinencias se dividen en dos: causadas por músculos de la vejiga debilitados o sobre-exigidos. La de músculos debilitados también se llama [...]
El cuerpo es la base física del ser humano donde el espítitu halla tranquilidad y el alma bienestar. También la mente es un puente al equilibrio con tu cuerpo, es tu realidad concreta y exterior del estado interior en el que te encuentras para poder encontrar el camino a la armonía.
Cuidar y respetar tu cuerpo [...]
