Desde siempre hay un debate instalado en torno a la alimentación de las embarazadas y la cuestión del aumento de peso durante este período. Si bien los especialistas recomiendan que este aumento se encuentre entre los 9 y 11 kilos, es una realidad que no puede considerarse esta una regla fija cuando hablamos de mujeres [...]
Si eres una nueva mamá, o estás esperando a tu bebé, debes saber que el buen dormir será un sueño lejano por unos años. De todos modos aquí te damos unas ideas para que ayudes a conciliarlo.
- No navegues por Internet, ni uses el ordenador por lo menos una hora antes de irte a dormir, [...]
Creemos que debes disfrutar cada segundo de tu embarazo, porque es hermoso, y porque tú lo mereces.
Justamente porque mereces lo más bonito es que te recomendamos esta página donde encontrarás ropa interior que te haga lucir y sentir súper bien durante la gestación.
Recuerdas que antes de quedar encinta lucías ropa interior sensual, que seguramente haya [...]
Dar a luz es un evento físico muy exigente, que también puede dar lugar a fuertes experiencias emocionales y espirituales.
Una actividad que es muy útil a las mujeres en su período post parto es el Yoga. Este ejercicio es un sistema antiguo de auto ayuda, que contribuye a la salud y una sensación de “ligereza” [...]
Aquí vamos con unas recomendaciones generales para aquellas futuras mamás que siguen una rutina de ejercicios. Ten en cuenta que deberás consultar a un especialista que sabrá darte indicaciones más precisas según tu estado.
Cuando hagas ejercicios, haz pequeños períodos de descansos cada dos minutos, con fin de mantener una temperatura normal del cuerpo y un [...]
Seguir realizando actividades físicas durante el embarazo ofrece varios beneficios tanto para la madre como para el bebé.
Claro está, que será muy importante ajustar el programa de ejercicios a fin de que sea seguro para el desarrollo del embarazo. La idea básicamente será la mantener tu actual nivel de estado físico, y no mejorarlo.
Aquí veremos [...]
Es una duda muchas veces planteada; ¿es recomendable seguir una alimentación vegetariana si estás embarazada?. Pues la verdad es que es un tema complejo.
Definitivamente no se recomienda que una persona omnívora, se convierta en vegetariana justo en pleno embarazo, ya que el cuerpo estará pidiendo alimentos de forma variada, como ya se ha acostumbrado.
Pero si [...]
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