Hoy queremos presentarte una línea de productos sin lactosa, que te permiten llevar una dieta equilibrada y sana durante toda tu vida, aunque seas una de las tantas mujeres que en el mundo entero se encuentran padeciendo intolerancia a la lactosa.
La intolerancia a la lactosa es un problema intestinal que afecta a millares de personas, [...]
Una vida sedentaria es dañina para la salud. Si no nos movemos, nuestros músculos se atrofian. Si no tenemos tiempo para ir al gimnasio, una caminata ligera cada día puede ayudarnos a mantenernos activos. Hay que comenzar en algún lugar.
Si necesitas bajar de peso y no tenés un plan concreto, comienza por lo siguiente:
- Una caminata [...]
En la mayoría de las dietas la cantidad de grasa se controla. Si hay un hábito alimenticio que puede tener una repercusión grande en el peso es el control de la cantidad de grasa que consumimos.
Las grasas están presentes en casi todas las comidas, no hay forma de escapar de ellas porque el cuerpo las necesita [...]
Comer menos y moverse más, esa es la clave para perder peso. Suena fácil, pero en realidad es muy difícil porque las tentaciones son grandes, basadas en hábitos alimenticios y estilos de vida que hemos desarrollado a lo largo de nuestra existencia.
Hemos engordado porque nuestros genes y nuestro estilo de vida nos han permitido hacerlo. No podemos [...]
No quisimos cometer la tontería de insinuarles comidas dietéticas para cuando les toque organizar una fiesta y estén a dieta. Lo que sí nos pareció oportuno fue tirarles un razonable salvavidas para el día después, ¡antes de entrar en estado desesperante!
Para eso recurrimos a nuestras amigas las nutricionistas, quienes a través de sus consejos nos [...]
Y ahora sí terminando con esta lista de consejos, esperamos que todas aquellas que se lleguen a este blog hayan podido sacar de estos artículos una verdadera enseñanza sobre lo que significa mantener la línea sin poner en riesgo nuestra salud.
Sobre todas las cosas es fundamental recordar que un cuerpo saludable es el único cuerpo [...]
Continuando con los siguientes 5 consejos para una dieta inteligente que no solo te permita estar en línea sino que además no te ocasione problemas de salud tan reñidos con la mala nutrición en la que suelen caer cientos de jovencitas en nuestros días, hoy veremos algunas cosas más que debes agregar a tu dieta [...]
En este blog hemos compartido cientos de dietas, consejos, fórmulas y trucos para mantenernos en forma y siempre nos enfocamos especialmente en la buena nutrición que es lo que realmente importa. Hoy comenzamos una serie de 15 consejos indispensables para realizar una dieta inteligente.
Para bajar de peso en forma saludable, lo más conveniente es que [...]
Lo prometido es deuda, hoy sí finalizaremos con estos consejos más que importantes para llevar adelante una buena dieta antifrío o invernal.
· Dar más importancia al desayuno y al almuerzo y por el contrario cenar más liviano. Los diferentes tipos de alimentos afectan la actividad cerebral y nuestro estado de ánimo. Por ejemplo, algunos alimentos [...]
Para finalizar con esta serie acerca de las dietas antifrío o de invierno, te dejamos algunos consejos fundamentales para comer bien, estar fuertes, sanas y no subir de peso.
Una preocupación muy común: cómo hacer para no aumentar de peso en invierno. La idea de que en invierno se suelen ganar unos kilitos no es del [...]
