Ayer finalizamos nuestro artículo con el encuentro del chakra principal como punto de anclaje, hoy continuamos con los consejos a seguir para conseguir una armonización completa con estos simples ejercicios de relajación.
Una vez anclada en este punto puedes empezar a integrar el resto del cuerpo en la toma de fundamento. Sintoniza el tronco, prestando especial [...]
La meditación y todas estas prácticas de armonización han sido utilizadas legendariamente para alcanzar un estado de bienestar superior que muy pocas conocemos, si acaso te interesa este tema y nunca has puesto atención o no has tenido acceso a los puntos principales del mismo, hoy te brindamos una serie de pasos que te ayudarán [...]
Esta propuesta te encantará. Se trata de una pausa, un momento de relajación y reflexión para ti.Si me pides una valoración personal, significa para mi además, una mirada al interior más profundo de mi persona.
Puedo hablarte de mi propia experiencia y te aseguro que en esas escasas oportunidades que poseo de estar sola en mi [...]
¿Te sientes tensionada? ¿Tu piel está opaca? Entonces debes entrar en calor y quedarás como nueva.
El sauna es una de las mejores terapias para renovar energías, ponerse en forma y tener un estado general óptimo de salud. Sus beneficios más conocidos son el de purificarse, despejarse y distenderse. También para combatir el estrés, ayuda a inducir el [...]
No es fácil pero es posible evitarlo. Hay que conocerlo mejor y aprender a manejarlo. Aquí van algunas ideas para tener presente cuando tengamos algún síntoma de este mal que nos afecta a la gran mayoría.
Equilibro entre actividad y relajación. Tener un momento de pausa, relajación, y actividad física.
Llevar una dieta saludable y balanceada, así [...]
