La fatiga es un gran mal de nuestros tiempos, lo único certero que podemos decir a grandes rasgos de ella es que las causas que la producen son tantas que difícilmente tengas noción de lo que te sucede si no acudes a un médico.
La mayoría de las personas se sienten fatigadas a causa de un [...]
Según varios expertos en salud la risa es un poderoso antidepresivo, estimulante del optimismo y la autoestima y provocadora de un mejor estado mental; por otro lado, y viendo sus propiedades respecto de nuestros cuerpos, se llegó a la conclusión de que disminuye la presión arterial, da vigor al corazón y libera endorfinas.
Por todo esto [...]
Ya en pleno verano, parece que el problema o por lo menos la preocupación se nos viniera encima de golpe: queremos tener unas piernes perfectas. Están más expuestas ¡y nos gusta lucirlas muy bien!
Te invito a dar un paso más y pensar en esta aspiración en términos de salud más que por una motivación estética. [...]
La fiebre es una elevación de la temperatura de nuestro cuerpo por arriba de los 37º C y aunque no lo puedas creer y tanto nos molesta, al fin y al cabo.. sirve. Lo más común es que su causa sea una enfermedad ocasionada por un virus o una bacteria.
El cuerpo humano puede alcanzar los [...]
Continuando con las entregas anteriores (I y II), sigamos viendo más consejos básicos para una vida sana.
7. Debemos cuidar el consumo de líquido, agua, jugos, refrescos, etcétera. El mínimo aconsejable es de 2 litros diarios. Por lo general los jóvenes no llegan a tomar el mínimo necesario, debemos buscar líquidos que les sean apetitosos para [...]
En los consultorios de nutricionistas es común escuchar a los pacientes su convencimiento acerca de que para adelgazar, lo que hay que hacer es comer muy poco. Esta es una idea incorrecta, porque al comer poco, el cuerpo no puede gastar las calorías que normalmente gasta al procesar los alimentos ingeridos.
Para colmo, esto ocasiona un [...]
Estamos transitando esa época del año en la que tantas personas de todas las edades se empiezan a preocupar por esos kilos que tienen demás. Para tratar de bajarlos -por desconocimiento- muchas veces se someten a métodos poco saludables, que con el tiempo les pueden traer consecuencias muy difíciles de revertir.
La tendencia general de quienes [...]
En la actualidad a la artritis, sobre todo en la mujer, se la considera una enfermedad progresiva con severo daño radiológico, deterioro de la capacidad funcional, incapacidad laboral y aumento significativo de la mortalidad.
Si bien NO es una patología “mortal”, SÍ debe ser considerada una enfermedad grave, que compromete la calidad de vida de la [...]
La palabra artritis alude a la inflamación -tumefacción, calor y dolor- que compromete a las articulaciones, y que con frecuencia se transforma en una enfermedad crónica que puede durar varios meses o años.
Es muy frecuente la consulta de mujeres que llegan al consultorio afectadas por esta patología conocida como artritis reumatoidea (AR), enfermedad reumática crónica [...]
Una vida sedentaria es dañina para la salud. Si no nos movemos, nuestros músculos se atrofian. Si no tenemos tiempo para ir al gimnasio, una caminata ligera cada día puede ayudarnos a mantenernos activos. Hay que comenzar en algún lugar.
Si necesitas bajar de peso y no tenés un plan concreto, comienza por lo siguiente:
- Una caminata [...]
